Eilen vietin pitkää iltaa hyvän ystäväni kanssa ja keskustelimme onnellisuudesta. Päädyimme jokseenkin siihen, että onni ei ole staattista, vaan tilannesidonnaista, ja että onnen kokemuksia voi olla huolimatta siitä, etteivät onnellisuuden perinteiset mittarit ja menestyksen elementit, kuten kovapalkkainen työ, perhe, asunto, auto, lapset, täyty. Mitä onnellisuus siis oikeastaan on ja miten pyrkiä kohti alati liikkuvaa maalia?
Flow-kokemus kuvaa onnellisuuden tunnetta, sekä työssä että vapaa-ajalla. Sunnuntain Hesarissa Maija Vilkkumaa kuvaa flow-kokemustaan osuvasti: "Ylin, hienoin, nirvanan kaltainen esiintymisolotila olisi sellainen, jossa olisi yhtä aikaa keskipiste ja tarkkailija....Niin, että on vain, katsoo kanssasoittajiaan, katsoo yleisöä, katsoo hikipisaroita, tuntee omat levinneet meikkinsä, tuntee kohonneen pulssin, tietää, että kaikki on niinkuin pitää. Mihinkään ei tarvitse vaikuttaa, mitään ei tarvitse ohjailla, pitää vain antaa asioiden olla. Silloin pelko lähtee, vastuu katoaa, häpeä häviää, ja yhtäkkiä kaikki, aivan kaikki, on mahdollista."
Tai kuten kuuluisa onnellisuuden tutkija, Mihael Csikszentmihalyi (toivottavasti en joudu sanomaan tuota nimeä ääneen lähiaikoina...kirjoittaminenkin kangerteli) kuvaa: "Onnellisuus ei ole jotakin, mikä tapahtuu. Se ei ole seurausta hyvästä onnesta tai sattumasta. Sitä ei voi ostaa rahalla eikä mikään valta voi sitä käskeä. Se ei riipu ulkoisista tapahtumista vaan pikemminkin siitä, miten tulkitsemme ne. Onnellisuus on tila, johon jokaisen ihmisen täytyy yksityisesti valmistautua ja jota hänen täytyy vaalia ja puolustaa. Ihmiset, jotka oppivat kontrolloimaan sisäistä kokemustaan, kykenevät itse päättämään elämänsä laadusta, ja sen lähemmäksi onnellisuutta ei kukaan voi päästä."
Kaiketi kyse on keskittymisestä tähän hetkeen, eläen tässä ja nyt, kiitollisena niistä asioista, jotka ovat hyvin. Havaiten, aistien, arvostaen.
Niin. Taidanpa mennä tästä koneen ääreltä ottamaan pojat kainalooni, nuuhkin heitä hetken ja nauramme yhdessä.
Miten sinä päätät kokea onnea tänään?
Leppoisaa sunnuntaita,
Kati
Kati, olet aivan oikeassa! Onnellisuus on kyky nauttia käsillä olevista asioista, pienistä hetkistä tässä tänään. Kotiäitinä koin tänään outoa, mutta syvää onnellisuutta hetken siistinä olevasta tiskipöydästä, siitä ettei satanut kun lähdimme rattailla kauppaan ja kun 2-vuotias suostui ottamaan itse lenkkarit pois jalasta. -Heidi-
VastaaPoistaJäin vielä pohtimaan tätä onnellisuuden konseptia, ja tulin siihen tulokseen että ylipäätänsä mahdollisuudet olla onnellinen riippuu myös siitä, minkälainen elämäntilanne ihmisillä on menossa. On vaikeaa löytää punaista lankaa jos elämän peruspilarit eivät ole kohdillaa. Esim työttömällä, parisuhteestaan eronneella, asunnottomalla tai jopa läheisensä mennettäneellä energian keskittämisen siihen, että selviytyy tästä päivästä ja ylipäätänsä kriisin yli, joka voi kestää myös pitkään, on ehkä ainoa mihin kykenee ja itse onnellisuus voi olla kaukainen ajatus. Maslowin teorian mukaan perusaskeleet pitää olla kunnossa, jotta voi siirtyä seuraavalla tasolle ja jotenkin yhdyn tähän ajattelumalliin.
VastaaPoistaOnneksi tällaiset kriisit eivät ole jatkuvia, vaan vaiheita elämässämme. Edelleen sinnikkyys ja usko itseensä vie ihmistä eteenpäin - oikeaan suuntaan ja kohti onnellisempaa elämää. Taisit kirjoittaa FB:ssä: ole sinnikäs!